Frukt- och grönsaksdjur
Av Babysits
•
3 min lästid
Ät 5 frukter om dagen - ja gärna, men hur? Och framförallt, hur får man barnen att äta mer frukt och grönt? Vi har satt ihop några roliga och enkla “recept” som du kan göra tillsammans med barnen. Låt kreativiteten flöda och hitta på nya typer av djur med olika frukter och grönsaker. Det finns många roliga färger, former och konsistenser för barnen att upptäcka och förhoppningsvis blir de mer intresserade av nyttig och hälsosam mat!
Jordgubbsfjärilar ?
Ingredienser
- Jordgubbar
- Mynta
Gör såhär:
- Skär varje jordgubbe från toppen och ner till de gröna bladen utan att skära helt igenom.
- Vik försiktigt ner “vingarna”.
- Lägg fjärilarna på en tallrik.
- Använd två myntablad som spröt.
Fruktpåfågel
Ingredienser
- Gröna vindruvor
- Blåbär
- Päron
- Morot
Gör såhär:
- Halvera päronet och vindruvorna vertikalt.
- Placera päronet i mitten av tallriken och sprid ut vindruvshalvorna runt om för att forma fjädrarna.
- Lägg ut blåbär i fjädrarna för att få det klassiska påfågelmönstret.
- Skär ut två ben och en näbb från moroten. Lämna denna delen till större barn eftersom det kan vara lätt att skära sig på kniven, och se till att hela tiden ha uppsikt!
Rädisefiskar
Ingredienser
- Rädisor
- Morötter
- Gurka
Gör såhär:
- Skär grönsakerna i tunna skivor.
- Använd moroten som huvud, rädisorna som kropp och gurkskivorna som sjärtfena.
- Använd blåbär som bubblor.
Grönsaksuggla
Ingredienser
- Gurka
- Orange paprika eller minimorötter
- Röd paprika
- Körsbärstomat
Gör såhär:
- Gör två spetsiga öron av gurkskalet.
- Skär morötterna i stavar, dessa blir huvudet på ugglan.
- För ögonen fuskade vi lite och fyllde två plastkorkar med creme fraise. En tomatbit fick bli pupillen.
- Forma ugglans mage av tunna gurkskivor.
- Gör vingarna av hela körsbärstomater och stavade paprikor.
- Gör ugglans fötter av morötter eller orange paprika.
Det är bara fantasin som sätter gränser för vad för vad för roliga djur och mönster du kan få till av olika frukter och grönsaker. Använd dig av frukt och grönt för säsongen och låt barnen utveckla sina smaklökar genom att introducera nya frukter för dom. Och glöm inte bort att låta barnen hjälpa till att skapa djuren, det är ofta uppskattat! Däremot kan det vara bra om du sköter kniven, eller om du har stora barn, låter dom skära enkla saker under uppsikt. Lycka till! PS: Glöm inte att dela dina skapelser under hashtagen #BabysitsSE
